KLEINE GRUPPE - GROSSE WIRKUNG

Funktionelle Gruppenkurse für Alltag und Sport

ONLINE KURSE AUF DER MOVEMENT BREAK

Unser live und on Demand online Kursangebot findet ihr auf unserer digitalen Plattform: Movement Break.

 

- daily Breaks

- Workouts für zuhause

- live und 24/7 auf Abruf

 

Als VITAGO Mitglied bis Jahresende kostenlos und für deine Freunde/Familie die noch nicht bei uns sind ab 7,99€ pro Monat!

 

Schau vorbei!

 

MOBILITY

Die Warm Up Routine für mehr Beweglichkeit

Faszienarbeit, Stretching und Gelenksmobilisation 

STABY

Fit für den Alltag

Training natürlicher Bewegungsmuster mit und ohne Zusatzgewicht

WIRBELSÄULE

Für einen gesunden Rücken

Funktionelles Training rund um die Wirbelsäule

YOGA

Für mehr Ausgeglichenheit

Die traditionelle Art des funktionellen Trainings

PILATES

Das Powerhouse

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens

PILATES MIX

Für eine stabile Mitte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der 

Körpermitte und des Beckenbodens

ENDURANCE STABY

Für höhere Belastbarkeit im Alltag und Sport

Cardio-Intervall-Training

PERFORMANCE

Für ambitionierte Freizeit- und Leistungssportler

Programm zur Kraftentwicklung und Leistungssteigerung

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