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Das funktionelle Training hat seinen Ursprung in der Physiotherapie und wird bei VITAGO mit sportlichen Elementen und dem gewissen Etwas an Spaß vermischt.

Beim funktionellen Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Bewegungen trainiert, um somit die Belastbarkeit im Alltag oder Sport langfristig zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu senken.
 
Die Tatsache, dass bei einer funktionellen Übung immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten müssen hat zur Folge, dass diese Art des Trainings viele positive Effekte auf Ihre Gesundheit hat (Rücken, Gewicht, Blutdruck, Beweglichkeit, uvm.).

Kurzes aber dafür regelmäßiges funktionelles Training ( 2 bis 3 Mal 30 Min. pro Woche) lassen ihren Trainingserfolg spürbar werden.
 
Da es sich bei dieser Trainingsmethode um ein komplexeres Training handelt, legen wir bei VITAGO sehr viel Wert auf eine optimale Betreuung unserer Gäste.
 
Zum Training verwenden wir ausschließlich den eigenen Körperwiderstand, gepaart mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Gymnastikband, Schwingstab, Schlingen, etc.

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