KLEINE GRUPPE - GROSSE WIRKUNG

Funktionelle Gruppenkurse für Alltag und Sport

Ab sofort ist die Anmeldung zu den Kursen auch über die NoExcuse App möglich.

 

1. App downloaden (Appstore/Google Play)

2. Zugangslink vom VITAGO Servicepersonal beantragen

3. Mit Studio verbinden

 

LET'S GO!

MOBILITY

Die Warm Up Routine für mehr Beweglichkeit

Faszienarbeit, Stretching und Gelenksmobilisation 

STABY

Fit für den Alltag

Training natürlicher Bewegungsmuster mit und ohne Zusatzgewicht

WIRBELSÄULE

Für einen gesunden Rücken

Funktionelles Training rund um die Wirbelsäule

YOGA

Für mehr Ausgeglichenheit

Die traditionelle Art des funktionellen Trainings

PILATES

Das Powerhouse

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens

PILATES MIX

Für eine stabile Mitte

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der 

Körpermitte und des Beckenbodens

STABY POWER

Für höhere Belastbarkeit im Alltag und Sport

Beweglichkeits-, Kraft- & Cardiotraining

PERFORMANCE

Für ambitionierte Freizeit- und Leistungssportler

Programm zur Kraftentwicklung und Leistungssteigerung

Kursplan Oktober 2017 A5 quer.pdf
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